การส่งเสริมกิจกรรมทางร่างกาย สามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าในกลุ่มเด็กและวัยรุ่นได้

อาการซึมเศร้าพบได้บ่อยเป็นอันดับสอง ของกลุ่มอาการทางจิตใจในเด็กและวัยรุ่น งานวิเคราะห์อภิมาน หรือ meta-analysis ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Pediatrics เปรียบเทียบผลของการส่งเสริมกิจกรรมทางร่างกาย จากงานวิจัย 21 ชิ้น ในเด็กและวัยรุ่นรวมทั้งหมด 2441 ราย ที่มีอายุเฉลี่ย 14 ปี โดยศึกษาระดับทีมอาการซึมเศร้า เทียบกับกลุ่มควบคุม พบว่าการออกกำลังกายมีผลรวมช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อย่างมีนัยสำคัญ แม้ข้อมูลของความสัมพันธ์ในรายละเอียดเช่น ระยะเวลา ความถี่ และ ความหนักเบา ของกิจกรรมทางร่างกายอาจจะยังไม่ชัดเจนนัก

Recchia F, Bernal JDK, Fong DY, et al. Physical Activity Interventions to Alleviate Depressive Symptoms in Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Pediatr. Published online January 03, 2023. doi:10.1001/jamapediatrics.2022.5090